merelsolsort.

Manfaat dan cara senam kegel. Senam Kegel adalah gerakan yang ditujukan untuk mengencangkan otot panggul bawah. Aktivitas ini bermanfaat mengencangkan otot-otot di bawah rahim, kantong kemih, dan usus besar. Cara Melakukan Senam Kegel Cara senam kegel . Senam Kegel tidak membutuhkan tahapan dan instruksi rumit, atau ruangan dan pakaian khusus. Sebagai langkah awal, senam Kegel dapat dilakukan sambil berbaring dengan tahapan sebagai berikut: Mengidentifikasi bagian yang disebut otot panggul bawah. Caranya adalah dengan mencoba menghentikan keluarnya urine saat Anda buang air kecil. Otot yang menahan air seni itulah yang disebut otot panggul bawah Anda. Pada pria, jika Anda mengencangkan otot panggul sambil berkaca, bagian bawah penis Anda akan bergerak ke arah perut dan testikel akan naik. Kosongkan kantung kemih. Ambil posisi berbaring. Kencangkan otot panggul bawah Anda, tahan hingga 5 detik, kemudian lepaskan. Ulangi 4-5 kali. Kemudian tingkatkan durasi dari 5

Bentol gatal dan luka lecet pada kelamin Perlu diwaspadai jika kelamin anda tiba tiba memerah dan kemudian terjadi lecet, hal ini dimungkinkan akibat infeksi penyakit kelamin seperti halnya sipilis. Sifilis adalah penyakit menular seksual yang disebabkan oleh Treponema pallidum bersifat kronis dan menahun. Bakteri ini masuk ke dalam tubuh manusia melalui selaput lendir (misalnya di vagina atau mulut) atau melalui kulit. Sifilis berkembang dalam empat tahap, dan gejalanya bervariasi dengan setiap tahap. Tetapi tahapannya mungkin tumpang tindih, dan gejalanya tidak selalu terjadi dalam urutan yang sama. bentol gatal dan luka lecet pada kelamin Sifilis primer Tanda-tanda ini mungkin terjadi dari 10 hari sampai tiga bulan setelah terpapar bakteri Treponema. Gejalanya: Terjadi lesi kecil dan tanpa rasa sakit pada bagian tubuh tempat bakteri masuk, biasanya alat kelamin, rektum, lidah atau bibir. Luka kecil tapi bisa menyebabkan borok. Pembesaran kelenjar getah bening di pan

Cara merapatkan vagina dan membuat keset Ada tips khusus agar vagina istri seret seperti perawan,dan tips ini di lakukan setelah berhubungan badan.lubang vagina pada saat bersetubuh akan terbuka dan tertarik keluar karena keluar masuknya penis,setelah selesai bersetubuh apabila suami tidak merawat istri dengan cara menutup atau mempersempit kembali lubang vagina istri maka pada saat bersetubuh kembali lubang vagina akan los tidak seret lagi,di sinilah tugas suami untuk merawat atau menutup kembali lubang vagina istri,ada dua hal cara menutup atau mempersempit lubang vagina. Cara mempersempit lubang vagina degan sikut.   suami duduk di antara kedua paha istri dengan tangan kanan suami di tekuk dan mengepal,selanjutnya sikut suami menekan tepat di lubang vagina istri bersamaan dengan tangan kiri suami menekan kepalan tangan kanan suami,di tekan secara berlahan dan kalau sudah agak kencang di tahan sekitar 1 atau 2 menit. Supaya vagina kembali rapat seperti saat belum

Keputihan adalah sebutan umum untuk infeksi pada vagina dan bagian luar genital (vulva) yang disebabkan oleh jamur. Keputihan adalah infeksi yang sangat umum. Tiga dari empat wanita di dunia pernah mengalami keputihan minimal sekali dalam hidupnya. Semua wanita dapat terkena tanpa memandang umur, latar belakang, pekerjaan atau kondisi lainnya. Keputihan dapat bersifat fisiologis dan patologis (penyakit). Secara fisiologis keputihan terjadi menjelang dan sesudah menstruasi, pada saat terangsang seksual atau mengalami stress emosional. Keputihan seperti ini wajar terjadi pada wanita. Keputihan ini bersifat patologis (penyakit keputihan) akan diikuti dengan gejala keluarnya lendir secara berlebihan, berwarna putih atau kekuningan dan berbau gatal, jarang terjadi rasa nyeri tetapi beberapa wanita merasakan nyeri pada saat berhubungan intim dan daerah yang terinfeksi menjadi bengkak. Jadi keputihan selain mengganggu kenyamanan aktivitas juga mengurangi keharmonisan hubungan suami ister

Cara Mengobati Keputihan Dengan Obat Tradisional Keputihan adalah keluarnya benda berwujud cair berwarna putih agak kental dari liang miss V dan biasanya berbau tidak sedap serta disertai rasa gatal. Keputihan itu ada dua jenis, yaitu keputihan fisiologis dan keputihan patologis. Keputihan fisiologis biasanya terjadi saat masa subur dan menstruasi. Ciri-cirinya, cairan yang keluar encer, berwarna krem atau bening, serta tidak berbau dan jumlahnya pun sedikit. Keputihan jenis ini merupakan keputihan yang normal pada setiap wanita. Sementara keputihan patologis adalah keputihan yang tidak normal. Cirinya cairan bersifat kental, bewarna putih seperti susu, terkadang bewarna mirip keju bahkan bewarna hijau, berbau yang tak sedap, menimbulkan rasa gatal, menyisakan bercak-bercak pada celana dalam, dan cairan yang dikeluarkan sangat banyak. Obat Tradisional untuk Keputihan Keputihan yang sifatnya patologis harus diobati karena sangat mengganggu. Berikut ini adalah cara mengo